打工人该怎么自我保护？

　自然，一棒子打死一个地方所有的游戏厂商很离谱，但关键是，类似情况下，抨击者依然在给上海游戏行业说好话。结合网易 vs 莉莉丝的终极选择，理应是大多数人选择网易，却并非如此的案例来看，上海，不约而同成为了许多游戏人认可的归宿。

　　换言之，上海的游戏行业正在形成自己的品牌。

　　如此印象、如此认知，远远比背后真相——北京游戏圈到底有没有死更重要，因为它正影响着游戏从业者未来职业归属地的判断。

　　精品化成为主流的今天，业内对游戏人才的重视可能到了历史之最。2020 年游戏产业年会，巨人联席 CEO 吴萌发表演讲，就提出了“人才的竞争已经远远大过产品的竞争”的观点。“现在基本上每家公司都缺人”，之前一直在广州生活的吴萌从亲身体验出发，“回到广州我第一个感觉是，广州这边好幸福，上海人才竞争太激烈了”。
 

事实上，早在 2020 年 6 月，马斯克就吐槽过美国科技公司对言论自由的审查问题。

　　当时，亚马逊下架了一本题为《新冠病毒和封锁措施背后未公开的真相》的电子书，原因是书中内容不符合亚马逊的指导方针（guidelines）。

　　据悉，这本书的作者质疑这种病毒是否像公共卫生专家所说的那样致命，而且这位作者一直都是新冠疫情封锁措施的反对者，曾公开表示新冠疫情的风险以及该疫情的致死率远比媒体报道的低很多。

　　此事曝光后，马斯克为这位作者感到不平，发推吐槽：“亚马逊该被分拆了！垄断是错误的！”

　　值得注意的是，当时，亚马逊创始人杰夫·贝索斯（Jeff Bezos）还是世界首富。

　　现如今，马斯克已于美东时间 1 月 7 日，以 1948 亿美元的身价超越贝索斯，荣登新任世界首富。
 

　2020 年 11 月，公司发了张体检卡。我因为确实感觉身体没有之前好了，就去做了一个全面的身体检查，除了体检卡包含的项目，我还自己花了 1500 元加了乳腺癌、卵巢癌、乙肝等检查项目。

　　最后的体检结果是：血液不正常、胆固醇偏高，医生说可能是我长期吃外卖导致的，时间久了会影响心脏和大脑，造成动脉粥化、冠心病、心肌梗死等问题；我有乳腺增生，需要保持心情愉悦，并且要定期检查，预防病变；此外还因为饮食习惯存在便秘等问题。

　　这些毛病都还没到“致命”的程度，但已经引起了我的警觉。拿到体检报告之后到现在，我都在坚持七八点左右一定要按时吃早餐。而在以往，即使需要早起，加班过后的那几天能每天九点半起床就已经是我的极限了。除此之外，水果和蔬菜也进入了我的菜单，说真的，我以前和朋友吃饭都只关心各种肉菜，蔬菜入不了我的眼。

　　我没办法去改变我的工作选择，也没办法改变工作本身带给我的一些作息不规律。但至少现在，我已经认识到了这个事情，努力在微小的方面开始调整。毕竟我还年轻，“身体是革命的本钱”。

　　07、甲状腺结节和重度脂肪肝，让我戒掉了烟酒

　　路子，33 岁，某交通部门职员

　　我从一毕业就进入交通业了，到目前为止已经干了将近 10 年。

　　我们这行是那种每天需要“吃”汽车尾气的，还要三班倒，白班、夜班都会有，生活作息很不规律。干我们这行的人，嗓子或多或少都会有一定的问题，也算是职业病。

　　也可能是工作性质的原因，我们单位在体检这方面做得很周到，每年一次全面的体检。但入行前几年我也没太在乎，即使体检有点小问题，也因为年轻就没在意。

　　2019 年的时候，我又做了一次例行体检。当体检报告出来的时候，我真的惊呆了。体检结果显示，我有甲状腺结节和重度脂肪肝，这两项体检结果的后面都写着：建议去医院复查。

　　我第一时间就去挂了我们当地的一家三甲医院两个对应科室的号，记得当时还挺难挂的。在经过了抽血、化验、B超等一系列的检查之后，医生告诉我，还好，问题不大。医生说，我的甲状腺结节不需要做手术；脂肪肝虽然是重度，但也属于重度里最轻的，控制一下就可以，比如调节自己的生活习惯，适当增加慢跑等运动，不要吃太油腻的食物等，最重要的是戒酒。

　　虽然医生没有说必须戒烟，但我检查完甲状腺之后，潜意识里告诉自己，也一起戒了吧。

　　年轻时我离不开烟酒，觉得它们在很多时候，都是很好的让我放松或者说放纵的方式。可能是随着年龄的增长就愈加在意身体健康，这回在体检报告和医嘱的双重作用下，我开始下定决心戒烟、戒酒。

　　戒酒还相对容易一些，但戒烟的过程很痛苦。于是我决定每次想抽烟了，就嚼一块口香糖，每天出门我口袋里必备的就是木糖醇口香糖。

　　幸运的是，我还是“熬”过来了，成功戒掉了它们。我现在觉得不抽烟、不喝酒的生活同样美好。而且，2020 年体检时，我的脂肪肝已经从重度降为了中度。

　　08、来个说走就走的旅行，体检后我只想放肆地玩一场

　　小白，27 岁，化妆师

　　这是我生活在上海的第五个年头。大学毕业我就来到了这里，从最开始的 4000 元工资，到现在月薪 15000 元，我看过太多次凌晨 3 点的魔都。

　　化妆师的工作几乎没有休息日。别人放假休息时，我要继续工作赚业绩。走在满是高楼大厦的静安区，我从来不敢停下脚步，生怕被别人超过。

　　我的工作日程是，每天早上 7 点出门，转乘2-3 次地铁才能到公司；来不及喝一口水，就要开始为预约好的顾客化妆、搭配穿搭。我的每一单都要改3-4 个妆容，大约要花 3 小时左右。这意味着我也很少有坐着休息的时间，一天差不多 12 小时都在站着或者弯腰为顾客化妆。

　　长时间的工作后，我开始偶尔会突然眼前一黑，但恢复得快，我也没当回事。但是前不久，我在工作时突然晕倒，同事们都慌了，立刻送我去医院做了检查，还好只是低血糖，没什么大碍。

　　可这次生病，却让我有了停下脚步的想法。我去跟领导请了一周的假期，随后就订了上海到大理的机票。办理好安检，飞机起飞的那一刻，我好像才真的放松下来。听不到手机里的微信消息提示音，听不到顾客一遍遍的催促声，听不到魔都路上车流里赶着你向前的鸣笛声，我好像什么病都没有了。

　　我在大理的那几天，享受着美食和慢生活带给我的美好感受。这里没有喧闹的都市“噪音”，每个人都好像在这里 0.5 倍速的生活，我甚至一度萌生了在这里定居的想法。

　　当然，说走就走的旅行过后，我还是乖乖地回到了魔都，继续我“打工人”的生活。之前的假期，就当是我和自己身体的和解："累了，就歇歇吧。"

（编辑：潍坊站长网）

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